Rug, nek en schouder massage
Een rug, nek en schouder massage is een massage die zich richt op het ontspannen in het gebied van de rug, nek en de schouders.
Heb je last van stijve spieren, stress of pijn in je rug, nek of schouders? Een massage is niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een effectieve manier om je gezondheid te verbeteren.
Verlicht spanning en stress
Door dagelijkse activiteiten zoals werken achter een bureau, autorijden of stressvolle situaties bouwen spanning en knopen zich op in je spieren. Een rug-, nek- en schoudermassage helpt om deze spierspanning los te maken, wat kan leiden tot een diepe ontspanning en een beter humeur.
Vermindert pijn en stijfheid
Pijn in de nek, schouders of rug kan veroorzaakt worden door een verkeerde houding, overbelasting of stress. Massage stimuleert de doorbloeding en helpt afvalstoffen af te voeren, waardoor je spieren soepeler en minder pijnlijk aanvoelen.
Bevordert een betere lichaamshouding
Spanningen in de rug en schouders kunnen ervoor zorgen dat je onbewust een verkeerde houding aanneemt. Regelmatige massages kunnen helpen om spieren los te maken en de juiste houding te ondersteunen, wat rug- en nekklachten op de lange termijn vermindert.
Stimuleert de bloedsomloop
Massage zorgt ervoor dat je bloed beter stroomt, wat betekent dat zuurstof en voedingsstoffen efficiënter naar je spieren en organen worden vervoerd. Dit draagt bij aan een sneller herstel en een algeheel gevoel van welzijn.
Verbetert slaap en vermindert hoofdpijn
Veel mensen ervaren hoofdpijn of slaapproblemen als gevolg van spanning in de nek en schouders. Een ontspannende massage kan de aanmaak van stresshormonen verminderen en de productie van serotonine en melatonine bevorderen, waardoor je beter slaapt en minder last hebt van spanningshoofdpijn.
Of je nu veel stress ervaart, fysieke klachten hebt of gewoon even wilt ontspannen, een rug-, nek- en schoudermassage is een geweldige manier om je lichaam en geest in balans te brengen.
Wat kun je verwachten....
Rug-, nek- & schouder massage
Bij een rug-, nek- en schouder massage ligt de aandacht voornamelijk op het los masseren van de rug, nek, schouders.
De massage vind alleen plaats aan de achterzijde van het lichaam. Ik begin de massage met een bindweefsel massage. Dit is om het bindweefsel los te maken en de huid op te warmen. Hierdoor ontstaat er ook een betere doorbloeding van de huid.
Ook zal er tijdens deze massage aandacht worden besteed aan de eventueel aanwezige spierknopen.
Het is een populaire keuze voor mensen die snel verlichting zoeken naar specifieke pijntjes en spanningen in deze zones.
De massage zal worden afgesloten met een hoofdhuidmassage
Duur 35 minuten € 35,-
Rug-, nek- & schouder massage
De rug-, nek- en schouder massage van 45 minuten begint ook aan de achterzijde van het lichaam met een bindweefsel massage.
Daarna zal de rug-, nek-, schouders en de armen worden gemasseerd.
Daarna zal ik je vragen om je om te draaien om vervolgens de nek, het decolleté te masseren. De massage sluit ik af met een korte gelaat- en hoofdhuid massage.
Duur 45 minuten € 45,-
Bent u verhindert? De afspraak verplaatsen of afzeggen kan via de mail of whatsapp
Betalingen van de massages vinden plaats door middel van een betaalverzoek via Whats-app, contante betaling of via factuur.